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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疫苗注射奏效 B肝帶原跌破200萬大關 : 記者戴淑芳／台北報導
B肝疫苗注射及全方位治療 B肝有成，根據台灣肝臟研究學會最新流行病學調查資料顯示，目前全台約有 171萬 B型肝炎帶原者，台灣帶原者跌破 200萬大關。
世界衛生組織（ WHO）與世界肝炎聯盟均發布，根除肝病以 2030年為目標，包括減少 90%的慢性 B型和 C型肝炎新病例、減少 65%的 B型和 C型肝炎導致的死亡數，以及慢性 B型和 C型肝炎感染且適合治療者的治療率達到 80%。
近年來健保署擴大 B肝健保給付，積極落實 B型肝炎垂直感染預防，台灣肝臟研究學會執行委員暨林口長庚醫院副院長簡榮南指出，目前全台約有 171萬 B型肝炎帶原者，已跌破 200萬大關，但若要遏止慢性肝炎持續存在，關鍵在於持續提高篩檢率與治療率。
簡榮南表示，目前的 171萬 B型肝炎帶原者，其中 4成約 68萬名患者需治療，而需治療的患者中仍有 27萬人不自知為 B肝帶原者，以及潛在帶原者未主動治療，使疾病防治仍有缺口。
林口長庚醫院內科部長林俊彥表示，雖然目前 B肝尚無根治的藥物，但現行治療策略皆強調有效控制病毒，使 2006∼ 2016年間，肝臟癌症的死亡率下降約 19.6%，並緩解肝炎三部曲。
不過，篩檢面 B肝防治仍有缺口需補強，林俊彥指出，針對 33∼ 45歲民眾，雖然 B肝盛行率仍高，但缺乏 B肝篩檢的機制，呼籲政府應放寬終身 B肝篩檢的對象，提高 B肝篩檢率。
中研院院士陳培哲表示，台灣肝炎防治歷經 30個年頭，自全面施打疫苗後，盛行率從 10%降至 1%，疾病控制已有明顯改善與成長，但距離歐美國家盛行率仍有一大差距，呼籲政府持續資源，期待未來 B肝病人會愈來愈少， 2030年「撲滅 B肝」達標將指日可待。
筋膜僵硬導致全身痛！肩胛骨體操解決肩痠、50肩 : 【延伸閱讀】
【早安健康／高子大樹（日本著名整復專家）】幾年前我在國外的大學參加定期的人體解剖課程，學習人體的構造。實際參與解剖後我有一個最大的感觸，其實它也是必然的事實，那就是：「人類的身體是立體的」。
在課本裡看到的肌肉圖是平面的。書本裡幾乎都只有肌肉的正面圖像和背面圖像。因此，像大腿內側的內收肌不管從正面從背面看都是細長的，但事實上它占了大腿內側的大塊面積。
由這個事實我開始思考自己以往一直輕忽的內收肌會不會和惱人的膝蓋疼痛有關。把肌肉用平面的視點來看，會很難查覺疼痛的「幕後黑手」。
另外我還有一大發現，那就是肌肉無法一一分割清楚。全身的肌肉表面都有一層名叫筋膜的白色薄膜覆蓋。各個肌肉都靠筋膜支撐著，而且上面還有一層像「緊身衣」一樣栓住每塊肌肉，讓每塊肌肉待在正確位置，被稱為「fascia（筋膜）」的筋膜重疊包覆。
栓縛身體肌肉的筋膜如果緊繃變硬，會有什麼情況發生呢？
受到不良姿勢拉扯而收縮變硬的肌肉，會讓身體容易出現造成疼痛的「幕後黑手」。
這就好比是勉強穿上自己穿不下的緊身衣一樣。身體會綁手縛腳難以動彈，每個部位的動作都會變得扭曲歪斜。
筋膜也和肌肉一樣，會因為使用過度、疲勞、寒冷或重複姿勢而變得僵硬。於是，種種原因就造成了疼痛的「幕後黑手」。那麼到底要如何有效地消滅疼痛的「幕後黑手」呢？
在下一章會針對這點詳加說明。
肩胛骨的軟硬度測試
兩臂無法舉至耳後的人是肩胛骨僵硬造成的。肩胛骨無法活動自如很可能會出現五十肩或腰痛的毛病。
掃黑肩胛骨體操〔肩膀酸痛、五十肩〕
前鋸肌是連結肋骨和肩胛骨，位於腋下的肌肉。這個肌肉一旦僵硬，會拉扯肩胛骨造成肩膀酸痛，還會讓肩關節向前歪斜，造成手臂無法從旁舉高的五十肩症狀。
在一般日常生活作息中不太容易活動到前鋸肌。藉由這個體操來刺激前鋸肌，可以為身體兩側帶來有力的支撐，調整身體的軸心。
〔掃黑肩胛骨體操〕的圖解
本文摘自《徹底終結！肩頸痛腰痛膝蓋痛》／高子大樹（日本著名整復專家）／出色文化
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